Sophrologie et Périnatalité

Une méthode prisée pour transformer cette période en pur Bonheur !!

En complément des cours de préparation à l’accouchement dispensés par les Maternités, cette pratique idéale va vous aider à appréhender avec sérénité toutes les phases jusqu’à l’Accouchement mais aussi la période post-partum.

La Maternité est un moment exceptionnel dans la vie d’une femme, un moment magique.

Mais c’est une période où les émotions sont souvent décuplées et qui génère parfois de nombreuses appréhensions.  

Lutter contre les inquiétudes, les angoisses, les troubles du sommeil, gérer le Stress, les émotions, renforcer la confiance, préparer le jour « J »….

La Sophrologie va apporter à la future maman toute la détente dont elle a besoin, lui permettre de se ressourcer et d’instaurer un mental positif. Très prisée depuis quelques années, elle lui offre un espace privilégié où elle va pouvoir prendre soin d’elle et se relaxer.  

Les bienfaits sont aussi importants pour la maman que pour le bébé. Prendre soin de soi, c’est prendre soin de Lui. Un bébé qui n’a pas souffert de stress, sera un bébé plus serein lors de sa venue au monde. 

La Sophrologie va permettre de mieux vivre la grossesse, d’appréhender avec sérénité l’accouchement et de trouver le jour « J » les ressources pour bien gérer le Travail et l’arrivée de son bébé.

La Sophrologie intervient dans le cadre de PMA (Procréation médicalement assistée). Elle va permettre d’optimiser le parcours et d’accompagner la future maman à chaque étape du protocole du FIV (Fécondation in vitro).

Il est reconnu que le Stress diminue considérablement les chances de fécondation. La Sophrologie va permettre de gérer Stress et angoisses, de prendre du recul et ainsi d’instaurer un climat de calme et de sérénité, propice à la procréation.

L’accompagnement en Sophrologie démarre le plus souvent à partir du 4eme ou 5eme mois de grossesse et perdure jusqu’à l’accouchement. 

Les séances vont aider la future maman à :

• Apprendre à se détendre
• Mieux vivre les modifications du corps
• Canaliser son Émotivité (bouleversement hormonal)
• Mieux appréhender les maux liés à la grossesse
• Gérer Stress et Angoisses
• Se libérer des Tensions, Peurs
• Améliorer le Sommeil
• Instaurer un état positif
• Développer la Confiance
• Atténuer les Douleurs
• Anticiper positivement l’Accouchement
• Renforcer le Lien « in utero » avec le bébé

Même si l’arrivée de bébé est un pur bonheur, elle reste source de stress. Pendant cette période appelée Post-Partum, il arrive souvent que les mamans se sentent perdues et fragilisées : bouleversements physiques, psychiques et familiaux, fatigue, stress, interrogations multiples…. 

La Sophrologie constitue une aide précieuse pour bien vivre le retour à la maison et permet à la nouvelle maman de :

• Surmonter la Fatigue
• Mieux gérer le sommeil
• Gérer le Baby blues
• Maitriser les angoisses, émotions, irritabilité
• Renforcer le lien avec le bébé
• Préparer la Relation Maman-Papa-Bébé
• Accompagner les problèmes de sexualité
• Harmonie au sein du Foyer

La Grossesse peut s’avérer être une période difficile pour le conjoint, le déstabiliser et il peut même se sentir parfois à l’écart. 

C’est pourquoi il est le bienvenu pour partager quelques séances avec la future maman ou en séance individuelle.  Cela va lui permettre de :

• Construire un lien affectif avec son futur bébé
• Renforcer le Lien Familial avec Bébé
• Se Sentir pleinement présent pendant la grossesse
• Apporter son soutien à sa compagne
• Accepter et Valoriser son rôle

Dans la plus grande bienveillance, je vais vous transmettre des outils pour vivre au mieux votre grossesse et vous préparer à la naissance de votre bébé. 

Grace à la respiration, la détente du corps et du mental et la visualisation positive, vous allez vivre une grossesse sereine. 

Les Séances d’1 heure se déroulent en Cabinet, à distance en Visio ou dans certains cas à domicile (alitement, grossesse à risque, difficulté à se déplacer).