Le Yoga du rire

C’est Quoi ?

Le Yoga du Rire est une méthode thérapeutique originale créé par un Médecin Indien, Madan KATARIA, suite à l’observation des effets bénéfiques du rire sur la santé physique et mental de ses patients.

C’est un Yoga sans postures, qui combine des exercices de Rire à la Respiration du yoga, d’où son nom.

Il s’agit d’un concept unique où chacun peut « rire sans raison », sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour. 

Sous forme d’Atelier de groupe original, le Yoga du Rire est à vivre simplement dans la joie, la spontanéité et dans une totale bienveillance. Vous allez vous reconnecter à votre âme d’enfant, à votre espièglerie et lâcher le Mental.   

Explorons ensemble une autre forme de lâcher-prise !!

Pour Qui ?

Le Yoga du Rire est accessible à tous et toutes, dès le plus jeune âge.

Il est très simple et facile d’accès. 

Le Rire n’a pas de frontière !! 

Pour Quoi ?

Rire pour Muscler sa joie, Rire pour Booster sa Santé !!

Le RIRE est une formidable ressource intérieure.  C’est un véritable allié Santé et Bien-être, un anti-stress extraordinaire.

Il développe la capacité à faire face positivement aux aléas de la vie, développe les pensées positives, favorise l’équilibre et l’épanouissement personnel.

La Séance

Une séance de yoga du rire est constituée « d’exercices de rire » entrecoupés de respirations, le tout rythmé par le célèbre Chant : Ho-Ho… Ha-Ha-Ha… scandé en applaudissant !!

La magie vient du groupe et de la contagion du rire.

Une séance de Yoga du Rire d’environ 1 heure combine :

  • Échauffement Corporel et Vocal
  • Exercices de respiration 
  • Exercices pour libérer les tensions
  • Exercices de rire
  • Méditation du rire
  • Relaxation guidée

Alors Rions… et… Partageons nos rires !!