Le Yoga du rire
C’est Quoi ?
Le Yoga du Rire est une méthode thérapeutique originale créé par un Médecin Indien, Madan KATARIA, suite à l’observation des effets bénéfiques du rire sur la santé physique et mental de ses patients.
C’est un Yoga sans postures, qui combine des exercices de Rire à la Respiration du yoga, d’où son nom.
Il s’agit d’un concept unique où chacun peut « rire sans raison », sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour.
Sous forme d’Atelier de groupe original, le Yoga du Rire est à vivre simplement dans la joie, la spontanéité et dans une totale bienveillance. Vous allez vous reconnecter à votre âme d’enfant, à votre espièglerie et lâcher le Mental.
Explorons ensemble une autre forme de lâcher-prise !!
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Pour Qui ?
Le Yoga du Rire est accessible à tous et toutes, dès le plus jeune âge.
Il est très simple et facile d’accès.
Le Rire n’a pas de frontière !!
Pour Quoi ?
Rire pour Muscler sa joie, Rire pour Booster sa Santé !!
Le RIRE est une formidable ressource intérieure. C’est un véritable allié Santé et Bien-être, un anti-stress extraordinaire.
Il développe la capacité à faire face positivement aux aléas de la vie, développe les pensées positives, favorise l’équilibre et l’épanouissement personnel.
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La Séance
Une séance de yoga du rire est constituée “d’exercices de rire” entrecoupés de respirations, le tout rythmé par le célèbre Chant : Ho-Ho… Ha-Ha-Ha… scandé en applaudissant !!
La magie vient du groupe et de la contagion du rire.
Une séance de Yoga du Rire d’environ 1 heure combine :
- Échauffement Corporel et Vocal
- Exercices de respiration
- Exercices pour libérer les tensions
- Exercices de rire
- Méditation du rire
- Relaxation guidée
Alors Rions… et… Partageons nos rires !!