Le Yoga du rire
C’est Quoi ?
Le Yoga du Rire est une méthode thérapeutique originale créé par un Médecin Indien, Madan KATARIA, suite à l’observation des effets bénéfiques du rire sur la santé physique et mental de ses patients.
C’est un Yoga sans postures, qui combine des exercices de Rire à la Respiration du yoga, d’où son nom.
Il s’agit d’un concept unique où chacun peut « rire sans raison », sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour.
Sous forme d’Atelier de groupe original, le Yoga du Rire est à vivre simplement dans la joie, la spontanéité et dans une totale bienveillance. Vous allez vous reconnecter à votre âme d’enfant, à votre espièglerie et lâcher le Mental.
Explorons ensemble une autre forme de lâcher-prise !!
Pour Qui ?
Le Yoga du Rire est accessible à tous et toutes, dès le plus jeune âge.
Il est très simple et facile d’accès.
Le Rire n’a pas de frontière !!
Pour Quoi ?
Rire pour Muscler sa joie, Rire pour Booster sa Santé !!
Le RIRE est une formidable ressource intérieure. C’est un véritable allié Santé et Bien-être, un anti-stress extraordinaire.
Il développe la capacité à faire face positivement aux aléas de la vie, développe les pensées positives, favorise l’équilibre et l’épanouissement personnel.
La Séance
Une séance de yoga du rire est constituée “d’exercices de rire” entrecoupés de respirations, le tout rythmé par le célèbre Chant : Ho-Ho… Ha-Ha-Ha… scandé en applaudissant !!
La magie vient du groupe et de la contagion du rire.
Une séance de Yoga du Rire d’environ 1 heure combine :
- Échauffement Corporel et Vocal
- Exercices de respiration
- Exercices pour libérer les tensions
- Exercices de rire
- Méditation du rire
- Relaxation guidée
Alors Rions… et… Partageons nos rires !!