La Relaxation
C’est Quoi ?
Nos vies à 100 à l’heure entrainent souvent stress, tension musculaire, respiration bloquée, fatigue mentale et physique.
La Relaxation est une méthode simple et puissante destinée à se détendre, à s’apaiser.
Anti-stress par excellence, elle est basée sur la Respiration et le Relâchement du corps et du mental.
Elle permet à chacun de retrouver plus de sérénité et invite à la libération de toutes les tensions et émotions.
Le lâcher prise est dont le but de toute Relaxation.
Pour Qui ?
La Relaxation est accessible à TOUS dès lors que l’on ressent un besoin de « CALME ».
Enfants, Adolescents, Adultes ou Séniors, de 6 à 106 ans…
Mais aussi Entreprises, Associations et Structures diverses (sur Devis)
Pour Quoi ?
La Relaxation est un moyen thérapeutique préventif et curatif, à la portée de tous.
Véritable ballade intérieure, relaxante et bienfaisante, la relaxation est une méthode prodigieuse pour se ressourcer, se calmer, et apporter une énergie nouvelle. Elle induit la détente au plus profond de notre être.
Elle amène un mieux-être général et participe à l’Equilibre physique, mental et émotionnel.
C’est un véritable Atout « SANTE ».
Elle a des effets bénéfiques dans de nombreux domaines : Stress, Anxiété – Fatigue, Surmenage – Déprime, Mal être – Insomnie – Charge Emotionnelle – Migraine – Colère….
La Séance
« Mettez-vous à l’écoute de votre corps…. La respiration s’installe… L’Esprit s’apaise…..
Ainsi commence chaque séance de Relaxation…… pour devenir une promenade salutaire ».
Une séance de Relaxation a des effets immédiats et permet de recharger « ses batteries ».
La Relaxation peut se pratiquer en Individuel ou en Groupe.
Accordez-vous une PAUSE, pour votre Bien-être !!