Stretching Relax

C’est Quoi ?

Il s’agit d’un Atelier en plein air, issu de la fusion du Stretching et de la Relaxation : donc basé sur la Respiration.

Son Objectif :

Etirer, Dénouer et Tonifier le corps…

Mais aussi Respirer, Evacuer les tensions et se Détendre, s’Apaiser…

Accessible à tous, cette discipline facile est idéale pour prendre Soin de Vous, de votre Mental, de votre Corps.

Les Indispensables

• Tenue confortable
• Chaussures adaptées
• Sac à dos léger
• Tapis de gym
• Plaid et coussin éventuel
• 1 Bouteille d’eau

Durée :  1h30

Tarif :  15 €